Zdravá strava

Strava a vitamíny při kojení

Na internetu je možné najít mnoho rad, co jíst, tedy vlastně spíš co nejíst. Nevhodné potraviny při kojení Kořenová zelenina, luštěniny, teplé pečivo, výrazné koření, česnek, pažitka, pórek, cibule, rajčata, papriky, citrusové a lesní plody, jahody, alergeny své i partnera, sladkosti, hrušky, kynuté potraviny, potraviny obsahující kvasnice, brokolice, kedlubna, ředkvičky, květák, zelí a kapusta. Dále se nedoporučují jídla instantní,…

Žena kojí své dítě

Jak na kojení

Kojení je jedna z nejpřirozenějších lidských činností. Narozené dítě toho mnoho neumí a nezná, ale rodí se se sacím reflexem, je tedy schopné hned od narození sát mléko z matčina prsu. Těhotné ženě se tvoří mléko již v těhotenství, měla by být tedy okamžitě připravená svému novorozeňátku poskytnout mléko. Tak kde je tedy problém? 🙂 Kojení jako vysoká matematika…